A páros edzésekkel a saját testsúlyos gyakorlatokat kombináljuk olyan gyakorlatokkal ahol a partnerünk jelenti az ellenállást, vagy segíti a gyakorlat kivitelezését. Edzettségi szintednek megfelelően állítjuk össze a gyakorlatokat a kezdőtől egészen a haladó szintig. A páros gyakorlatok fejlesztik az állóképességet, a mozgáskoordinációt és az izomerőt is egyaránt. Az edzésnek ez a formája garantálja a nevetést és jól összekovácsolja a párokat. Az online órán mi is látunk Titeket, úgyhogy a bemelegítést és a nyújtást sem tudod elsumákolni 🙂

ÓRÁK: Hétfőn és Szerdán 18:00-19:00